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Les bienfaits de la méditation sont nombreux et ont été prouvés par des études scientifiques : diminution du stress, amélioration du système immunitaire, augmentation de la créativité, amélioration de la santé cardio-vasculaire, meilleure qualité de vie, diminution des coûts et besoins en matière de soins médicaux, etc. Elle est même recommandée par certains médecins notamment dans les cas de dépression.

La méditation est une activité qui fait du bien à tout le monde et qui devrait, à mon humble avis, être enseignée à l'école déjà. Selon le Dalaï Lama, si la méditation était enseignée à tous les enfants âgés de 8 ans sur la Terre, nous ferions disparaître la violence du monde en une génération.

Elle va vous permettre d'apaiser votre mental, vous relaxer et elle va amener une paix intérieure. La pratique de la méditation permet de se concentrer sur le moment présent, ici et maintenant.

Elle est également la base du travail de développement de l'intuition et de la médiumnité.

C'est à la fois quelque chose de simple et de compliqué, qui demande de l'entraînement et de la discipline. Pour la pratiquer c'est très simple, il suffit de s'asseoir sur une chaise dans un endroit calme. Ensuite il faut apprendre à calmer le flux des pensées et c'est là que toutes les difficultés s'installent !

Afin de vous apprendre à développer cette pratique que vous pouvez à tout moment exercer chez vous, j'organise des groupes de méditations guidées. Je vais vous guider dans différents voyages, avec comme principal support de la musique et cet exercice va vous aider, dans un premier temps, à occuper votre mental afin qu'il ne s'embarque pas dans un flot de pensées. Avec l'expérience les supports deviennent inutiles et la méditation peut se pratiquer simplement, en étant juste assis sur une chaise, ou un coussin de méditation, peu importe, l'essentiel étant de trouver la position confortable qui vous convient.

La méditation en groupe amène une énergie différente et il est toujours intéressant et enrichissant de pouvoir partager ses expériences. Les groupes ont lieu avec un minimum de 4 participants et un maximum de 10 personnes et ils sont ouverts à toute personne intéressée à méditer en groupe, débutante ou expérimentée. Les premières méditations seront guidées puis, selon l'énergie du moment et des participants, elles pourront se dérouler de manière naturelle dans le calme. Il n'y a aucun danger à participer à ces sessions, le seul risque que vous prenez est celui de vous endormir !

L'inscription se fait pour une période de 3 mois, à raison de 2 soirées par mois. Cela vous permet de pratiquer régulièrement pendant une petite période et vous force à avoir ce rendez-vous pour vous dans votre agenda.

DATES 2018

Le mardi de 19h30 à 21h

Session de printemps - ** COMPLETE **
10 avril, 24 avril, 8 mai, 22 mai, 5 juin, 19 juin


Session d'automne - ** 10 places disponibles **
11 septembre, 25 septembre, 9 octobre, 23 octobre, 6 novembre, 20 novembre


PRIX ET CONDITIONS

Le coût total pour une session (6 dates) est de chf 90, à payer dans les 10 jours suivants votre inscription.

Pour vous inscrire il suffit de remplir le formulaire suivant en précisant à quelle session vous souhaitez participer. Je vous confirmerai votre réservation de place et vous enverrai les informations nécessaires pour le paiement A réception de celui-ci, je vous enverrai la confirmation définitive de votre participation à 1 session de 6 dates. Votre paiement garantit et valide votre inscription.
En cas de désistement ou d'absence, aucun remboursement ne sera effectué.
Il est évident que si une session est annulée par manque de participants, l'intégralité du montant versé vous sera remboursée.

Vous pouvez également commander 1 bon cadeau pour 1 session. Pour cela il suffit de remplir le formulaire ci-dessous. Je vous enverrai ensuite les coordonnées pour le paiement de chf 90 et à réception de celui-ci, je vous ferai parvenir par courrier postal le bon.

SOIREES PONCTUELLES  * nouveau dès 2018 *

Quelques soirées sont programmées en 2018 afin de vous permettre de vous plonger par moments dans le calme et la sérénité. Chaque méditation a un thème différent et les inscriptions se font de manière indépendante pour chaque soirée.

- Mardi 29 mai : travail d'enracinement afin d'avoir les pieds sur Terre et la tête dans les étoiles
 ** RESTE 2 PLACES **

- Lundi 25 juin : méditation sur le moment présent
** RESTE 5 PLACES **

- Jeudi 20 septembre : connexion avec la nature
** RESTE 10 PLACES **

- Mercredi 17 octobre : rencontre avec son guide
** RESTE 10 PLACES **

- Lundi 12 novembre : méditation sur le moment présent
** RESTE 10 PLACES **

- Mardi 4 décembre : méditation sur la compassion
** RESTE 10 PLACES **

Horaire : 19h30 à 21h
Prix : 15 francs
Inscriptions : via le formulaire ci-dessous

Le montant est à payer sur place et il sera dû en cas d'annulation de dernière minute ( - de 24 heures avant la soirée). Le nombre de places est limité.


ADRESSE

Les soirées ont lieu à la route de Moncor 14 à 1752 Villars-sur-Glâne.


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